“Υπολογίζεται ότι το 12% των νηπίων παρουσιάζουν σημαντική καθυστέρηση στην ανάπτυξη της ομιλίας τους», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης, καθηγητής Andrew Whitehouse, από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας. “Ενώ η γλωσσική ανάπτυξη ποικίλλει μεταξύ των ατόμων, τα αγόρια τείνουν να την αναπτύσσουν αργότερα και με πιο αργό ρυθμό από τα κορίτσια.”

Η μελέτη εμφανίστηκε στις 26 Ιανουαρίου στο περιοδικό Journal of Child Psychology and Psychiatry

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα αρσενικά βρέφη με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης είχαν δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν μια καθυστέρηση στην ομιλία σε σχέση με τα θηλυκά. Αντίθετα, τα κορίτσια που εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης έχουν μικρότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν το ίδιο πρόβλημα.

“Η καθυστέρηση στην ομιλία είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες που τα παιδιά οδηγούνται στον παιδίατρο,” ανέφερε ο Whitehouse. «Τώρα, τα ευρήματα αυτά μπορεί να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε το βιολογικό μηχανισμό στον οποίο οφείλεται η καθυστέρηση στην ομιλία, καθώς και την ανάπτυξη της ομιλίας γενικότερα.”

Πηγή:Health.com

Ιταλοί ανακριτές ψάχνουν με τη βοήθεια αυτόπτων μαρτύρων να επιβεβαιώσουν τους ισχυρισμούς ότι «ντυμένοι με ακριβά ρούχα ανατολικοευρωπαίοι» δωροδόκησαν το πλήρωμα, ενώ άτομα που πραγματικά χρειάζονταν βοήθεια «αφέθηκαν στην τύχη τους».

Κάποιος μάρτυρας επίσης είπε, ότι οι πρώτοι που έφτασαν με τις σωσίβιες λέμβους στην ξηρά, δεν ήταν «τραυματισμένες γυναίκες και παιδιά», αλλά «υγιείς άνδρες και κομψές γυναίκες σε βραδινές τουαλέτες που μιλούσαν Ρωσικά».

Οι καταγγελίες ήρθαν τη στιγμή που έκαναν την εμφάνισή τους δραματικές εικόνες που δείχνουν ότι το επακόλουθο της καταστροφής έμοιαζε με σκηνή από τον Τιτανικό.

Περισσότερα:Daily Mail

Κατά τη διάρκεια της σύσκεψης οι εκπρόσωποι των παρατάξεων της αντιπολίτευσης κάλεσαν το δήμαρχο να πάρει πίσω τις αυξήσεις, να βρει λύση στο θέμα των φουσκωμένων τιμολογίων του 2^ου και 3^ου τριμήνου του 2011 και να καταργήσει το τέλος 80% σε όλες τις περιοχές του δήμου όπου το εφάρμοσε.

Ψήφισμα Γενικής Συνέλευσης της Περιφερειακής Ένωσης Δήμων Θεσσαλίας

Η Γενική Συνέλευση της ΠΕΔ Θεσσαλίας, αφού συζήτησε για τα θεσμικά αιτήματα της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, τα Οικονομικά των ΟΤΑ και τον κοινωνικό ρόλο της Αυτοδιοίκησης μέσα στην τρέχουσα συγκυρία της οικονομικής κρίσης, αποφάσισε:

1. Ζητά από την κυβέρνηση να συμπεριληφθούν στο επικείμενο νομοσχέδιο για την Τ.Α. όλα τα θεσμικά αιτήματα των Δήμων που αφορούν: τη μείωση των γραφειοκρατικών διαδικασιών και τη διασφάλιση ότι ο κρατικός έλεγχος των ΟΤΑ θα είναι έλεγχος νομιμότητας και όχι σκοπιμότητας, όπως, άλλωστε, επιτάσσει και το Σύνταγμα.

2. Ζητά τη μέχρι κεραίας τήρηση τουλάχιστον των συμφωνηθέντων μεταξύ της ΚΕΔΕ και του Υπουργού Οικονομικών για τη χρηματοδότηση των ΟΤΑ το 2012, χωρίς καμιά, απολύτως, νέα περικοπή.

Διεκδικούμε, επίσης, την ταχεία απόδοση όλων των παρακρατηθέντων, κατά τα προηγούμενα έτη, πόρων της Αυτοδιοίκησης. Ζητούμε αναμόρφωση του τρόπου υπολογισμού κομίστρων για τη μεταφορά των μαθητών για να βρεθεί επιτέλους λύση με τα μέσα μαζικής μεταφοράς.

Δηλώνουμε ότι καθίσταται επιτακτική η ανάγκη να προχωρήσει τάχιστα η ρύθμιση για τα χρέη παλαιοτέρων ετών των Δήμων, καθώς και η άμεση απόδοση δανείων από το Ταμείο Παρακαταθηκών & Δανείων, ώστε να αποφευχθεί η οικονομική ασφυξία της Αυτοδιοίκησης.

Επίσης, η ΠΕΔΘ επαναλαμβάνει την πάγια θέση των αιρετών της Τοπικής Αυτοδιοίκησης ότι δεν νοείται μεταβίβαση αρμοδιοτήτων στην Τ.Α., χωρίς την αντίστοιχη μεταφορά πόρων. Εφόσον, οι Δήμοι αναλαμβάνουν, πλέον, κοινωνικές παροχές και υποχρεώσεις του κράτους προς τους πολίτες, είναι αυτονόητο ότι έχουν κόστος, το οποίο υποχρεούται να καλύπτει η κρατική χρηματοδότηση με θεσμοθετημένες διαδικασίες.

Επίσης, να προστατευθούν ιδιαίτερα οι μικροί ορεινοί και νησιωτικοί Δήμοι  από οριζόντια γενικευμένα μέτρα αποχώρησης προσωπικού όπως η εφεδρεία, και να διασφαλιστεί η λειτουργία τους με το ελάχιστο απαραίτητα προσωπικό.

3. Η Γ.Σ. της ΠΕΔΘ εκτιμά ότι μέσα στις πρωτόγνωρες για τη χώρα μας συνθήκες με τα επώδυνα οικονομικά μέτρα σε βάρος των πολιτών  και της υψηλότατης ανεργίας, ο κοινωνικός ρόλος της Αυτοδιοίκησης καθίσταται ακόμη σημαντικότερος. Οι Δήμοι θα προσπαθήσουν να υπερβούν τις δυνατότητές τους και σε συνεργασία με όλους τους κοινωνικούς φορείς να συγκροτήσουν ένα δίκτυο αλληλεγγύης ικανό να στηρίξει τις ευπαθείς κοινωνικές ομάδες και τους αδύναμους και ανήμπορους πολίτες. Για το λόγο αυτό η ΠΕΔΘ απαιτεί από την κεντρική εξουσία να διευκολύνει την άρση γραφειοκρατικών περιορισμών στην κοινωνική δράση των ΟΤΑ.

Συγκεκριμένα η ΠΕΔΘ ζητά:

Α) Να γίνει, πρώτιστα, κατανοητό ότι είναι απαράδεκτη η σύνδεση του Ειδικού Τέλους Ακινήτων με τους λογαριασμούς της Δ.Ε.Η. Επιπρόσθετα, να εξαιρεθούν από την υποχρέωση καταβολής του τέλους όλοι οι άνεργοι, οι πολύτεκνοι, τα άτομα με αναπηρία και ειδικές ανάγκες, οι εργαζόμενοι και οι συνταξιούχοι με εισοδήματα που δεν υπερβαίνουν το αφορολόγητο όριο, καθώς και οι δικαιούχοι προνοιακών επιδομάτων.

Β) Σεβασμό του κατώτερου μισθού και των δώρων στον ιδιωτικό τομέα καθώς και την προστασία των χαμηλοσυνταξιούχων που πλήττονται, μεταξύ άλλων, και από τις διαδοχικές μειώσεις των επικουρικών συντάξεων.

«Η πρωτοφανής, καταλυτική παρουσία εκατοντάδων πολιτών στην κατάληψη του δημαρχείου Τυρνάβου χθες 24 Ιανουαρίου κατέδειξε για μια ακόμη φορά το αδιέξοδο της δημοτικής αρχής. Τώρα είναι η ώρα των αποφάσεων με βάση τα αιτήματα του λαού.

Η επιτροπή αγώνα καλεί σε αυτή την κρίσιμη στιγμή όλους τους δημοτικούς συμβούλους  και ιδιαίτερα αυτούς της πλειοψηφίας να αναλάβουν και αυτοί πρωτοβουλίες για την άρση του αδιεξόδου που έχουν προκαλέσει οι επιλογές του κ. Μαλάκου στο δήμο και στην ΔΕΥΑΤ.

Τους καλούμε συγκεκριμένα ανοιχτά να πάρουν θέση με βάση τα αιτήματα του λαού του δήμου, όπως εκφράστηκαν και στην τελευταία λαϊκή συνέλευση στις 23 Ιανουαρίου για κατάργηση των αποφάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου του Μαΐου του 2011, και του Ιανουαρίου του 2012 για την τιμολογιακή πολιτική της ΔΕΥΑΤ.  Την υιοθέτηση  των θέσεων για 0,25 λεπτά στα πρώτα 100 κβ., 0,36 λεπτά μέχρι τα 200 κβ., κοκ, την κατάργηση του ειδικού τέλους 80%, του ΦΠΑ 23% επί του ειδικού τέλους, την κατάργηση της ελάχιστης κατανάλωσης, για όλο το δήμο Τυρνάβου.

Με βάση αυτά τους προσκαλούμε (έχουν σταλθεί προσωπικές προσκλήσεις)  και αυτούς στην ανοιχτή λαϊκή συγκέντρωση – σύσκεψη αύριο στις 11 το πρωί, μπροστά από το κτήριο του νέου δημαρχείου Αμπελώνα (παλιό 1ο Δημοτικό Σχολείο), να πάρουν θέση.

Καλούμε επίσης στην συγκέντρωση – σύσκεψη αυτή όλους τους φορείς του δήμου και του νομού, την Δευτεροβάθμια Αυτοδιοίκηση, τους βουλευτές, τα κόμματα, κλπ, όλους όσοι θέλουν να συμπαραταχθούν στον αγώνα για φθηνό και υγιεινό νερό».

Οι κάτοικοι με την είσοδο στο δημαρχείο απαίτησαν να υιοθετηθεί από το Δ.Σ. η πρότασή τους για φθηνό νερό σε όλο το δήμο αλλά και να παύσουν οι διώξεις κατά των  επτά μελών της Επιτροπής Αγώνα οι οποίες ξεκίνησαν μετά από ένορκες καταθέσεις του δημάρχου Ν. Μαλάκου και του προέδρου του Δ.Σ. Δ. Ζώη.

Μετά την αναβολή της συνεδρίασης οι εκπρόσωποι των παρατάξεων της αντιπολίτευσης απαίτησαν από το δήμαρχο να αναγνωρίσει τα λάθη του στην τιμολογιακή πολιτική του νερού και να αναζητήσει λύση αφού όπως τόνισαν είναι ο μόνος υπεύθυνος για αυτά που έχουν δημιουργηθεί. .

Αξίζει να σημειωθεί ότι πριν την έναρξη της συνεδρίασης ισχυρή αστυνομική δύναμη βρισκόταν στην είσοδο του δημαρχείου ζητώντας από τους κατοίκους να εισέλθουν χωρίς πανό στην αίθουσα. Τελικά μετά από αψιμαχίες οι κάτοικοι εισήλθαν χωρίς πανό αφού όπως ανέφεραν υπήρχε συντονισμός στην είσοδο για τη διαφύλαξη της τάξη στο Δ.Σ.

Ο Αθ. Νασίκας

Ο επικεφαλής της μείζονος αντιπολίτευσης κ. Αθ. Νασίκας σε δήλωσή του ανέφερε:

 «Είναι ντροπή για την δημοκρατική ιστορία του τόπου μας τα όσα συμβαίνουν στην αίθουσα του δημοτικού συμβουλίου. Ο κ. Μαλάκος  αντί να κάνει μια προσπάθεια εξομάλυνσης της κατάστασης  προτρέπει για συλλήψεις πολιτών που αγωνίζονται. Αυτή η πολιτική  θα προβεί  σε βάρος  του έργου της αποχέτευσης  και τελικά και σε βάρος των δημοτών  του πρώην δήμου Τυρνάβου. Ο κ. Μαλάκος ρίχνει ευθύνες στην αντιπολίτευση ενώ οι ευθύνες  βαραίνουν τον ίδιο και την πολιτική του. Ας αναλάβει επιτέλους τις ευθύνες του».

Οι Λ. Μάγγου – Αθ. Χατζηκράχτης

Επίσης οι ανεξάρτητοι δημοτικοί σύμβουλοι κ. Λέλα Μάγγου – Στατήρη και κ. Στέλιος Χατζηκράχτης με ανακοίνωσή τους σημειώνουν τα εξής:

«Η πλειοψηφία του δήμου Τυρνάβου με επικεφαλής το δήμαρχο κ. Ν. Μαλάκο ξεπέρασε κάθε όριο αντιδημοκρατικής συμπεριφοράς με την παράδοση στην αστυνομία κατάστασης ονομάτων συνδημοτών μας μελών της επιτροπής αγώνα που παλεύουν για φθηνό και υγιεινό νερό οδηγώντας στην έκδοση ενταλμάτων σύλληψης και στη βίαιη σύλληψη ενός εξ αυτών.

Η ενέργεια αυτή του δημάρχου και του προέδρου του δημοτικού συμβουλίου μας επαναφέρει σε άλλες σκοτεινές εποχές και αποτελούν προσβολή για το δημοκρατικό και αγωνιστικό φρόνημα των κατοίκων του δήμου.

Πρέπει να γνωρίζει η δημοτική πλειοψηφία, ότι οι κινητοποιήσεις των συμπολιτών μας που παλεύουν εδώ και 8 μήνες για τα δίκαια αιτήματά τους δεν αντιμετωπίζονται με μέτρα καταστολής και ποινικοποίησης παρά μόνο με διάλογο και διάθεση για λύση.

Όπως έχουμε επισημάνει έγκαιρα, το πρόγραμμα «Καλλικράτης» που αφορά την Τοπική Διοίκηση έχει και σαν στόχο, να καταστήσει τους δήμους φοροεισπράκτορες της κεντρικής εξουσίας λόγω της συνεχούς λειψής χρηματοδότησής τους από το κράτος. Αυτό γίνεται φανερό καθημερινά με τις αυξήσεις στο νερό, τα δημοτικά τέλη, τα τροφεία στους παιδικούς σταθμούς και σε ένα μεγάλο μέρος  δράσεων του δήμου με συνέπεια να πλήττονται άμεσα τα λαϊκά στρώματα.

Καταδικάζουμε τις ενέργειες αυτές της Δημοτικής Αρχής και καλούμε τους συνδημότες μας να είναι σε εγρήγορση για να αντιμετωπίσουν τέτοιες τακτικές που σήμερα υιοθετεί ο δήμος, αύριο ο κρατικός μηχανισμός για να επιβάλλει τα αντιλαϊκά του μέτρα».

Απόφαση Λαϊκής Συνέλευσης

Η Λαϊκή Συνέλευση των κατοίκων για την αναβολή του Δ.Σ. αποφάσισε τα παρακάτω:

Αμέσως μετά τη διακοπή της συνεδρίασης  οι  διαδηλωτές  πραγματοποίησαν πορεία στο κέντρο του Τυρνάβου και στη συνέχεια   η «Επιτροπή Αγώνα» εξέδωσε την παρακάτω ανακοίνωση:

«Την πραγματοποίηση γενικής συνέλευσης στις 11 του πρωί της Παρασκευής 27 Ιανουαρίου έξω από το παλιό δημαρχείο Αμπελώνα (πέτρινο σχολείο) για τη συγκέντρωση λογαριασμών της ΔΕΥΑΤ και την Τρίτη 31 Ιανουαρίου στο Αργυροπούλι στις 6 το απόγευμα αποφάσισε χθες η συνέλευση των κατοίκων του δήμου Τυρνάβου μετά την αναβολή της συνεδρίασης του Δ.Σ. Τυρνάβου που προκλήθηκε από τη μαζική συμμετοχή εκατοντάδων κατοίκων στο συλλαλητήριο που είχε αποφασιστεί τη Δευτέρα με αιτήματα: την υιοθέτηση του φθηνού τιμολογίου της ΔΕΥΑ Αμπελώνα σε όλο το δήμο χωρίς ειδικό τέλος και την παύση των διώξεων  εναντίον επτά μελών της επιτροπής αγώνα. Η χθεσινή λαϊκή συνέλευση για μια ακόμα φορά κάλεσε τον δήμαρχο να αναλάβει και να αναλογιστεί τις ευθύνες του παραδεχόμενος τα λάθη του  τόσο ως προς την τιμολογιακή πολιτική της ΔΕΥΑΤ όσο και ως προς τη συμπεριφορά του  προς τους διαμαρτυρόμενους κατοίκους».

Η ερώτηση (με Αρ. Πρωτ. 437/24.01.2012) προς το ΥΠΕΣ είναι η ακόλουθη:

«Η ίδρυση νέων Δημοτικών Επιχειρήσεων Ύδρευσης Αποχέτευσης στις έδρες των νέων διευρυμένων Δήμων, ως απόρροια εφαρμογής του Καλλικράτη (Ν. 3851/2010), με τη συγχώνευση των ΔΕΥΑ των καταργηθέντων Δήμων, εκτόξευσε σε πρωτοφανή επίπεδα τα τιμολόγια του νερού, στην πλειονότητα των παλαιών κυρίως Δήμων, νυν Δημοτικών Διαμερισμάτων των νέων Δήμων.

Τα Διοικητικά Συμβούλια διαφόρων ΔΕΥΑ αποφάσισαν με τη συγκατάθεση των φιλοκυβερνητικών –συνήθως- πλειοψηφιών των Δημοτικών Αρχών την κατακόρυφη αύξηση των τιμολογίων ύδρευσης, αλλά και την επιβολή του ειδικού τέλους 80% (του Ν. 1069/80), κάνοντας όμως κατάχρηση στον υπολογισμό του, παρά τα οριζόμενα στην Εγκύκλιο 16 (Α.Π. 16898/19.8.2010) του Υπουργείου Εσωτερικών, Αποκέντρωσης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης περί τον υπολογισμό των χρεώσεων ύδρευσης.

Οι αποφάσεις αυτές προκάλεσαν την οργή και τις σφοδρές διαμαρτυρίες των δημοτών, όπως στην περίπτωση των κατοίκων του Δ.Δ. Αμπελώνα του Δήμου Τυρνάβου, όπου –μετά την εφαρμογή της νέας τιμολογιακής πολιτικής εδώ και 6 μήνες- είδαν όχι μόνο τους λογαριασμούς τους να αυξάνονται κατά 500% (!), όχι μόνο να τους στερείται το δικαίωμα στη διαμαρτυρία, όχι μόνο να τους απαγορεύεται από τη Δημοτική Αρχή, η είσοδος στον χώρο συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου, αλλά και να διώκονται –κατόπιν υπόδειξης της Δημοτικής Αρχής- συμπολίτες τους που συμμετείχαν σε μαζικές, δημοκρατικές κινητοποιήσεις με αίτημα τη μείωση των τιμολογίων ύδρευσης και την επαναφορά τους στα προηγούμενα επίπεδα.

Βάσει των παραπάνω, ερωτάται ο κ. Υπουργός: Ποια θέση παίρνει απέναντι στη στάση της Δημοτικής Αρχής Τυρνάβου να ποινικοποιήσει την αντίδραση των δημοτών, δίνοντας μάλιστα και τα ονόματα 7 κατοίκων που συμμετείχαν στις κινητοποιήσεις;

Προτίθεται να προχωρήσει σε νομοθετική ρύθμιση για ορισμό ανώτατου πλαφόν στην τιμή του κυβικού ύδρευσης, αλλά και για «πάγωμα» της επιβολής του ειδικού τέλους 80%;».

Οι ερευνητές σημειώνουν στην έκθεσή τους, ότι προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει, επίσης, ότι κάποια παιδιά που αρχικά έχουν μια διαταραχή του φάσματος του αυτισμού, χάνουν τελικά τη διάγνωση αυτή και δεν θεωρούνται πλέον αυτιστικά. Ωστόσο, εάν αυτό οφείλεται σε λανθασμένη πρώτη διάγνωση, ή σε πραγματικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλό τους, είναι αμφιλεγόμενο.

Μια ομάδα, με επικεφαλής τον Δρ Andrew Zimmerman από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης για παιδιά, μελέτησε τα στοιχεία από μια τηλεφωνική έρευνα 92.000 γονιών με παιδιά ηλικίας κάτω των 17 ετών στις ΗΠΑ, μεταξύ του 2007 και του 2008.

Συνολικά, 1.366 γονείς είπαν ότι το παιδί τους είχε παλαιότερα ή πιο πρόσφατα διαγνωστεί με διαταραχή του φάσματος του αυτισμού. Σε 453 από αυτές τις περιπτώσεις, οι γονείς, ενώ τα παιδιά τους είχαν παλαιότερα διαγνωστεί ότι είχαν τη διαταραχή, δήλωσαν ότι δεν την έχουν πια.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες ή με καθυστέρηση στην ανάπτυξη είχαν περισσότερες πιθανότητες να χαρακτηριστούν ως αυτιστικά. Το ίδιο ίσχυε για τα μεγαλύτερα παιδιά, που έπασχαν επίσης από επιληψία και άγχος. Ωστόσο, τα παιδιά ή οι έφηβοι με προβλήματα ακοής νωρίς στη ζωή τους, ήταν λιγότερο πιθανό να θεωρηθούν ως αυτιστικά αργότερα.

Η ομάδα διαπίστωσε ότι ο αυτισμός έχει την τάση να πηγαίνει χέρι-χέρι με μια ποικιλία από άλλες ψυχικές διαταραχές και διαταραχές συμπεριφοράς.

Οι ειδικοί διαφωνούν για το αν είναι δυνατό για τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί σωστά με μια διαταραχή του αυτισμού, να παρουσιάζουν τέτοια βελτίωση, ώστε να μην επηρεάζονται πλέον.

Ο καθηγητής Johhn Matson, στο Louisiana State University, δήλωσε: «Όταν είσαι αυτιστικός, είσαι αυτιστικός. Είναι μια πολύ σταθερή κατάσταση. Ακόμη και αν τα συμπτώματα βελτιώνονται, τα άτομα με αυτισμό πρέπει να κάνουν τη θεραπεία και να προσπαθούν να κάνουν πρόοδο. “

Ο Δρ Zimmerman υποστήριξε ότι η αναγνώριση του αυτισμού νωρίς, και η έναρξη της θεραπείας μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα για πραγματική και διαρκή βελτίωση.
«Δεν είναι ασυνήθιστο να δούμε ένα παιδί που ξεκινά με μια σοβαρή μορφή αυτισμού, στη συνέχεια, καθώς περνούν τα χρόνια, να γίνεται πιο ήπια.
»Πολλά από τα παιδιά παρουσιάζουν βελτίωση, και αν και πραγματικά δεν ξέρω την αιτία, ξέρω ότι υπάρχει πολλή ‘αποτυπωσιμότητα’ στον αναπτυσσόμενο εγκεφάλο αυτών των παιδιών.
»Η θεραπεία είναι απαραίτητη και υπάρχουν λόγοι να πιστεύουμε ότι μπορούμε να βελτιώσουμε τα παιδιά. Είμαι πολύ αισιόδοξος».

Περισσότερα: dailymail

Πολλοί άνθρωποι περνούν την τελευταία μισή ώρα της ημέρας τους μπροστά στην τηλεόραση, σε μια προσπάθεια να χαλαρώσουν. Δυστυχώς όμως, τα περισσότερα διευθυντικά στελέχη της τηλεόρασης φαίνεται να πιστεύουν ότι το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να παρακολουθήσουμε λίγο πριν πάμε για ύπνο, είναι εικόνες βίας και δολοφονιών.

Το ερώτημα είναι, θέλουμε το υποσυνείδητό μας να επεξεργάζεται αυτές τις ενοχλητικές εικόνες όλη τη νύχτα;

Ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγουμε αυτό, είναι να βρούμε ένα ήσυχο σημείο και να αφιερώσουμε μερικά λεπτά εξετάζοντας τους στόχους της επόμενης ημέρας.

Στη συνέχεια, γράφουμε ό,τι πρέπει να κάνουμε στο ημερολόγιό μας. Αυτό θα μας βοηθήσει να κοιμηθούμε, γιατί από τη στιγμή που θα έχουμε γράψει κάποια πράγματα, μπορούμε και να σταματήσουμε να τα σκεφτόμαστε.

Τέλος περνάμε μερικά λεπτά διαβάζοντας ή ακούγοντας κάτι εμπνευσμένο.

Όταν ολοκληρώσουμε τη μέρα μας με αυτόν τον τρόπο, θα διαπιστώσουμε ότι μπορούμε να ξυπνάμε με νέες ιδέες και γνώσεις που το υποσυνείδητό μας ανακαλύπτει ενώ κοιμόμαστε.